do pracy

jaa, zaraz do pracy trzeba bedzie sie zbierac... Zmieniony przez - Russell 88 w dniu 2008-11-22 18:54:14

do pracy...

[...] i zawsze mam kompleksy przy wyższych :-( chyba że wpadną tacy jak Ja, jak zaczynałem 40kg i 167cm wzrostu :D wtedy czuje się jak DZIK NOTECKI :-D nic idę robić owsiankę, do pracy wezmę dziś porcje białka bo mi zostało PRO LONG z Olimpu do tego 2xpiers z kurczaka w grahamce i do tego parę 3x2kanapki z jajkiem i szynką oraz 3litry picią jak co [...]

[...] i papryka :P wieczorem jak zwykle 100gtwarogu+150g wiejskiego bo wczoraj głodny poszedłem spać :( w środę/czwartek będę miał osłonki na recpete :-) od jutra zarzucam z rana te bialeczko i do pracy gainera :-) na razie ciezko mi pisać odczucia bo to pierwsz dzień :D ale wsumie się tak podjarałem że gdybym miał wagę to bym co 3h na nią wchodził :-%

[...] dodam że sw wypali od nastepnego tygodnia dopier - powód finansowy :-% więc dziś skoczę na trening : barki+przedramię :-) oczywiście dorzucę do tego interwały i brzuch, co do diety to dodam chyba więcej węgli zobaczę wskoczę na 100g ryżu zobaczymy jak waga zareaguje na to :-) za chwilę machnę owsiankę zrobię żarło do pracy i jadę FEDROWAĆ :-D

[...] nieba, to nie jest dieta odchudzajaca, tylko stymulujaca efekt jojo. Poczytaj linki podwieszone i uloz cos nowego i wklej, bo tak nie mozna sie odchudzac. Trening na silowni nie stymuluje ci ciala do pracy. Bez zbednego kombinowania, dla ciebie najlepszy bedzie ten trening: http://www.sfd.pl/TRENING_CYKLICZNY_DLA_PA%C5%83%2DGRUPA_B-t113704.html

Rozumiem zaspać na randkę, do pracy, ale na trening %-)

wszystko zalezy jaki rejon czworki chcesz rozbudowac, za duzo zmienny zeby po prostu stwierdzic glebiej = lepiej im glebiej siadziesz tym bardziej aktywujesz do pracy inne miesnie.

Nic nie cieszy bardziej, niż trafienie po paru dniach poszukiwania książki, która idealnie podpasuje mi do pracy. :-D

I co, łyso? Nudzę się na bramce więc zacząłem zabierać lapka do pracy. Jestem za brzydki na trenera w fitness klubie więc wyganiam pijanych studentów z knajpy. Taka sytuacja. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2014-10-24 00:14:49

Jeszcze 1,5h i do pracy :-(

[...] na innym forum ze ma się dziecko... byle wzbudzić u ludzi jakąś myśl jaki on to juz nie jest dojrzały czy ki ch**, ze dziecko ma, i na siłownie chodzi, i diete trzyma, i do pracy chodzi(fizycznej! wiec bez 250 testa week nie jest naturalem bo organizm dopiero na 250 testa week pracuje na rownych obrotach) i jaki on to k***a niezalezny mezczyzna [...]

[...] na innym forum ze ma się dziecko... byle wzbudzić u ludzi jakąś myśl jaki on to juz nie jest dojrzały czy ki ch**, ze dziecko ma, i na siłownie chodzi, i diete trzyma, i do pracy chodzi(fizycznej! wiec bez 250 testa week nie jest naturalem bo organizm dopiero na 250 testa week pracuje na rownych obrotach) i jaki on to k***a niezalezny mezczyzna [...]

[...] dla dzieciakow, gdzie mamy fajny odzew i bedziemy najprawdopodobniej rozwijac sie w tym kierunku tworzac wiecej godzin:-) pewnie bedziemy potrzebowac ze 2 osoby dodatkowo do pracy i otworzymy kolejne punkty gdzie bedziemy prowadzic zajecia dla dzieciakow, wiec trzeba krecic biznesy%) co wiecej czekaja mnie na dniach remonty mieszkania, jak i [...]

[...] B 315g W 280g T 55g dzisiaj ciezki dzien max. spalem 3g w nocy, co mam ostatnio problem z zasypianiem, jak i sama dlugoscia snu, znowu pobudka o 4.30 i juz bralem sie do pracy przed lapkiem, bo nie chcialo mi sie spac;-) na treningu progres, co cieszy, bo Marian kazal pilnowac, aby nie bylo znacznych zastojów wsparcie rowniez wdrozone [...]

[...] BCAA, Po treningu: WPC Przed snem: Palma sabalowa, ZMA, czosnek, ashwagandha Dieta B 340 W 260 T 54 ciezki dzien:-) na szczescie dwa dni wolnego od silowego sprwilo, ze nie bylo ak zle przyzyc ten silowy i jeszcze taka ilosc cardio po%) niestety dzisiaj nie moglem tego podzielic na dwie sesje, bo na 19 do pracy, wiec nie bylo niestety jak

Byłem wczoraj wieczorem nie było nic. Dzisiaj specjalnie jadę do pracy później bo kobita mówiła, że by po 9 przyjechać to już będzie świeża dostawa.

leclerc : 30 jajek M/6,99 bardzo fajna cena, mam po drodze do pracy jeśli faktycznie taka cena to jadę :-)

[...] na podstawie kurczaka obliczana dieta) oliwa z oliwek 10ml majonez 10g -- Majonez LIGHT ogórek pomidor B-55 T-21 W-4 kcal-432 2 posiłek (chce robic z tego sałatke do pracy) 120g jajek 60g sera camembert pomidor ogórek 10ml oliwy z oliwek 15g majonezu -- Light 200g piersi z kurczaka 20g orzechów włoskich B-68 T-58 W-4 kcal-803 3 [...]

Myślę że już bym miała jakieś efekty chociażby z samej diety, gdyby nie to że za każdym razem jak przygotowywałam sobie kurczaka z ryżem wieczorem to babcia rano brała do pracy i jak się pytałam dlaczego znowu to tylko słyszałam że w tym wieku nie powinno się odchudzać i na nic zdały się przekonywania że to zdrowe odżywianie i zbilansowane posiłki [...]